Beschreibung

Schwangerschaftsmassage Ziele: • Linderung von Rückenschmerzen und Verspannungen • Förderung der Durchblutung und Lymphzirkulation • Reduktion von Schwellungen (besonders in Beinen und Füßen) • Stressabbau und emotionale Entspannung Typisch: • In Seitenlage oder mit speziellen Lagerungskissen • Sanfte, langsame Massagegriffe – keine starken Drucktechniken • Fokus auf Rücken, Schultern, Nacken, Beine und Füße • Ab dem 4 Monaten oder nach Rücksprache mit der Ärztin oder Hebamme